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8月8日当天，德宏主会场举办了简约而热烈的启动仪式，“石榴籽·一家亲”民族传统体育等体育项目展演集中亮相。同时，云南省各地有超过200场次各级各类、各人群健身赛事活动，并举办包括球类、跑步健走类、冰雪(轮转冰)类、棋牌类、操舞类、民俗类等6个项目150余场主题活动。活动形式从线上到线下，活动地点从公园到社区、从家庭到场馆，每一个健身爱好者都能找到适合自己参与的体育方式。在怒江，兼具时尚、活力、民族特色的太极拳、啦啦操、广场舞、健身气功、跆拳道展演接连不断，同时还启动了深入村村寨寨的万人篮球赛。

李广苏8岁的侄子李洋，和大人们一同守在电视机前，显得格外兴奋。“我想大伯了，大伯回来我特别高兴。我一定要好好学习，长大以后做一名像大伯一样的飞行员，上太空。”

福州乡村游神活动，从宗教意义上讲，意在驱除境内的妖魔鬼怪，保护本境内居民一年富贵平安，村民们也可以借此机会娱神，感谢境主神一年来的庇护；从民俗角度来说，游神活动更多的是民间文化娱乐活动，娱神更是娱己，是中国特色的乡村“狂欢节”。

窑里村因窑得名，河网交织、古桥众多，是一个典型的江南水乡古村。该村保留有大量几十年、上百年的老房子，一砖一瓦都由村民亲手烧制，极具历史感。然而，随着时代变迁，古老的窑火渐熄，村庄也面临空心化困境。

侯乐介绍，平时在高度紧张状态下工作或学习的人员，如经常加班熬夜的文字材料“笔杆子”，轮值夜班的基层民警，公司工作的“上班族”，高、初中学生等更容易出现节后综合征。